Berikut Adalah Manfaat Minum Air Kelapa Saat Masa Pandemi Covid-19

Jakarta - Di masa pandemi COVID-19 orang-orang lebih sadar untuk menjaga kekebalan tubuh dengan mengonsumsi berbagai vitamin dan makanan bergizi. Salah satu nutrisi yang sejak dulu diyakini baik untuk tubuh adalah air kelapa. Lantas, apakah air kelapa benar-benar bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh selama pandemi?

Menanggapi hal ini, Dr. Jenna Macciochi, ahli imunologi dan penulis Resistance: The Scientific Research of Staying Well menulis bahwa sistem kekebalan tubuh kita adalah garis pertahanan pertama melawan infeksi dan penyakit.

"Meskipun secara ilmiah tidak ada cara untuk meningkatkan kekebalan Anda, ada perubahan gaya hidup tertentu yang dapat Anda terapkan untuk menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh,"kata Jenna mengutip keterangan pers CBCOMM, Senin (23/8/2021).

Ia menambahkan, perubahan gaya hidup sehat dapat merespons infeksi dengan tepat dan menyembuhkan serta memperbaiki kerusakan yang mungkin terjadi dalam prosesnya.

"Salah satu alternatif gaya hidup yang semakin disukai masyarakat salah satunya adalah dengan mengonsumsi air kelapa. Sebagai minuman yang telah dikonsumsi sejak dahulu kala di Indonesia, air kelapa memang memiliki cita rasa yang enak, menyegarkan dan berkhasiat. 

Manfaat Air Kelapa

Air kelapa juga memiliki kandungan beberapa nutrisi penting, termasuk mineral yang seringkali tidak cukup dikonsumsi kebanyakan orang, lanjut Jenna. Senada dengan Jenna, pakar farmakologi dari Universitas Indonesia Prof. Dr. dr. Purwantyastuti, MSc, SpFK, menjelaskan khasiat utama air kelapa adalah mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan di dalam tubuh.

"Tubuh yang kekurangan cairan dengan sendirinya menjadi tidak sehat. Kekurangan cairan otomatis akan menimbulkan masalah pada reaksi-reaksi kimia di semua sistem tubuh, termasuk sistem imun.

Rasanya yang menyegarkan membuat air kelapa mudah diminum orang yang sedang sakit, otomatis cairan tubuhnya kembali dan mendorong pemulihannya. Hal ini "mungkin" yang menyebabkan orang menghubungkan air kelapa dengan kekebalan tubuh" ungkap profesor yang akrab disapa Tuti. 

Berfungsi Membawa Oksigen

Di dalam tubuh, air kelapa dan cairan tubuh lainnya menjadi bagian dari darah yang berfungsi membawa oksigen ke sel-sel tubuh. Oksigen ini diperlukan sistem kekebalan dan sistem-sistem lainnya di dalam tubuh agar berfungsi dengan baik.

Selain itu, cairan yang cukup di dalam tubuh juga diperlukan agar sistem dalam tubuh dapat bekerja dengan baik dalam menghilangkan racun dari tubuh. Jadi minum lebih banyak dapat membantu mencegah racun yang menumpuk dan berdampak negatif pada sistem tubuh termasuk sistem imun, lanjut Tri.

"Jika kita mengalami dehidrasi, seluruh sistem tubuh akan terganggu. Konsumsi cairan yang cukup dan tepat, termasuk air kelapa, bersama dengan nutrisi dan tidur yang cukup, merupakan komponen penting yang diperlukan oleh sistem kekebalan tubuh yang sehat,"pungkasnya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa Itu Penyakit Lupus? Berikut Penjelasannya

Jakarta - Penyakit lupus tidak bisa disembuhkan meski begitu perlu mendapatkan pengobatan untuk meringankan gejala. Penyakit lupus adalah penyakit autoimun kronis yang menyerang sel, jaringan, dan body organ tubuh yang sehat. Kondisi ini menyebabkan peradangan di beberapa bagian tubuh, termasuk kulit, sendi, ginjal, hingga otak. "Walau tidak dapat disembuhkan, pengobatan lupus dapat meringankan gejala, membantu mencegah kekambuhan penyakit, dan meminimalkan risiko kerusakan yang terjadi pada organ,"jelas dr. Nia Kurniati, Sp A( K), pada virtual launch LupusKu, senin (8/11/2021). Perkembangan penyakit lupus word play here bisa berubah-ubah, sehingga pilihan obat dan cara pengobatan pada satu pasien yang sama pun dapat berganti seiring berjalannya waktu. Hal ini akan disesuaikan dengan gejala dan tingkat keparahan penyakit. Penanganan Penyakit Lupus Penanganan untuk masalah lupus bergantung pada gejala dan keluhan yang dialami. Dikutip dari Klikdokter, pengoba...
Baca selengkapnya

Mengetahui Perkembangan Kemampuan Berbicara Bayi Menurut Usia

Jakarta - Sejak lahir, bayi sudah bisa menghasilkan sejumlah suara-suara. Hal ini bisa berupa sejumlah ucapan yang keluar serta bahkan menangis pada bayi. Perkembangan suara dari bayi ini biasanya bakal berujung hingga mereka mulai berbicara. Kata-kate pertama yang bisa mereka ucapkan biasanya bakal muncul pada saat mulai berusia di atas satu tahun. Kata pertama yang keluar dari bayi ini merupakan tahapan penting dan bisa membuat orangtua jadi sangat senang. Seiring waktu, bahasa mereka juga bakal berkembang sesuai usia. Pada setiap bayi, tahapan berbicara mereka bisa sangat berbeda-beda satu sama lain. Oleh karena itu, tidak perlu bagi orangtua untuk membanding-bandingkan anak satu dengan anak lain. Walau berbeda-beda, pada setiap anak terdapat tahapan berbicara yang bisa diketahui. Dilansir dari Healthline, berikut tahapan perkembangan anak seiring perkembangan usia. Sebelum Usia 1 Tahun   Usia 0 Hingga 6 Bulan Pada usia 0 hingga 6 bulan, bayi biasanya bergumam...
Baca selengkapnya

Mengetahui Gejala Kanker Paru Dari Cerita Seorang Pengindap Penyakit Paru

Jakarta - Kita semua mungkin tahu bahwa biaya pengobatan penyakit berat seperti kanker paru tidaklah kecil. Hal tersebut pun dituturkan oleh salah seorang penyintas kanker paru Yannes Solihin. Sejak didiagnosis kanker paru pada Juli 2020, Yannes telah mengeluarkan uang sekitar Rp600 juta untuk pengobatannya. Tentu bukan nominal yang kecil yang dikeluarkan dalam setahun. "Karena kan sekali kemoterapi yang terakhir ini saya bisa 30 juta rata-rata,"ujar Yannes dalam diskusi virtual bertema Urgensi Pasien Kanker Paru Terhadap Akses Pengobatan Inovatif, Selasa (23/11/2021). Yannes, mengatakan, meskipun ada asuransi yang digunakan, biaya pengobatan kanker paru yang diidapnya pun tak sepenuhnya ditanggung. Sehingga dia pun harus mengeluarkan uang sendiri untuk sisa pembayarannya. Terlebih, kanker paru yang dimiliki Yannes sudah mencapai stadium empat atau masuk dalam kategori kronis. Artinya, Yannes pun harus melakukan terapi dan mengonsumsi obat-obatan secara ru...
Baca selengkapnya